Florence Laher
Votre réflexologue plantaire
aux Clayes-sous-Bois
06 61 98 47 73
QU'EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ?
Une pratique naturelle ancestrale, préventive et apaisante, pour préserver sa santé.
Une technique de massage par digitopression
sur des zones précises des pieds,
pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et
ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité"
définition de la santé par l'OMS
TOUVER UNE MEILLEURE SANTÉ EST UN PROCESSUS DANS LEQUEL LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE A TOUTE SA PLACE
Bien plus qu’un simple massage des pieds, la réflexologie plantaire est une technique ancestrale à la fois douce et puissante, permettant d’accompagner l’organisme dans son autorégulation, tout en apportant une profonde relaxation.
Elle repose sur le principe que tous les systèmes : respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, sensoriel, urinaire, lymphatique, musculaire et articulaire, ont leur projection précise sur les pieds, que l’on appelle « zone réflexe ».
La stimulation de ces zones réflexes par un toucher précis provoque une action réflexe : l’information sensorielle est transformée en influx nerveux et transmise au cerveau où elle entraine l’activation des zones ciblées du corps, en réponse à la stimulation.
Un soin en réflexologie consiste donc à exercer des pressions manuelles et rythmées sur ces zones réflexes, et permet une action à distance sur l’organe qui lui est associé.
Une stimulation avisée de ces zones engage l'organisme dans un processus de rééquilibrage optimal des parties du corps correspondantes et favorise une meilleure circulation de l’énergie.
Le massage, effectué à distance des zones du corps en souffrance, est un moyen doux et efficace, pour gérer les douleurs aiguës et chroniques, dissiper les tensions nerveuses et apaiser le mental.
La réflexologie plantaire aide ainsi l'organisme à mobiliser sa propre énergie pour s’autoréguler. Elle incite les muscles à se relaxer, active la circulation du sang et de la lymphe ; elle permet une meilleure oxygénation des cellules
et favorise l’élimination des toxines.
BIENFAITS ET INDICATIONS DE
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Tout autant au cœur du soin préventif, source de bien-être, qu’un moyen de soulager des troubles, la réflexologie plantaire vise à harmoniser tous les systèmes physiologiques du corps afin qu’ils fonctionnent de manière équilibrée et optimale.
Elle offre ainsi de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Elle permet aussi d’accompagner une personne à traverser les bouleversements physiologiques et émotionnels, engendrés par une lourde pathologie, ou consécutifs au vécu d’évènements douloureux.
Vous offrir un soin en réflexologie, c’est accéder à un mieux-être,
retrouver un meilleur équilibre global (physique, émotionnel, psychologique et énergétique),
ou encore soutenir, soulager le corps qui souffre.
La réflexologie plantaire s'adapte à chacun et à tout âge
Du bébé au sénior, enfants, adultes, sportifs, en bonne santé ou malade, la réflexologie s'adresse à tous.
De nombreux bienfaits ...
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détendre, relaxer, le stress étant à l'origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques,
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aider le corps à rétablir son équilibre fonctionnel et ainsi prévenir, soulager un grand nombre de troubles,
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réguler le système nerveux et hormonal,
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activer la circulation sanguine et lymphatique,
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calmer l’agitation mentale (surchauffe mentale) et gagner en quiétude,
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réduire l'état d'anxiété,
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détendre, décrisper les muscles,
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diminuer la sensation et la perception de la douleur,
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déceler et éliminer les dépôts formés par des cristaux d'acide urique ou autres toxines...
...Et des indications variées
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stress, burn out, tensions, fatigue, troubles du sommeil, angoisse, anxiété,
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douleurs musculaires, articulaires, névralgies,
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nausées, migraines, vertiges, acouphènes,
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troubles digestifs (constipation, ballonnements, reflux gastriques, maux d’estomac…),
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troubles hormonaux (Syndrome pré-menstruel, règles douloureuses, ménopause, problèmes de thyroïde…),
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troubles urinaires,
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troubles ORL, respiratoires (sinusite, asthme, allergies, otalgie, ronflements…),
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accompagnement du désir de grossesse et de la femme enceinte,
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récupération après l’effort sportif…
Contre-indications - je ne peux pas vous recevoir si :
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vous souffrez de thrombophlébite (formation d’un caillot sanguin dans une veine profonde),
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vous souffrez d'une fracture récente, entorse, blessure ou inflammation du pied,
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vous êtes enceinte de moins de 3 mois ; pendant ce temps, laissons faire Dame Nature !
IMPORTANT :
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical mais elle constitue un complément en tant que soin de support et de confort.
Ne jamais interrompre un traitement sans avis de votre médecin. Le réflexologue ne peut pas faire un diagnostic, modifier un traitement ou participer à une décision thérapeutique.
BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE AVEC LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Stress, épuisement professionnel, troubles musculo-squelettiques,
absentéisme…
Qualité de Vie au Travail…
Et si la réflexologie plantaire s’invitait dans votre entreprise
pour prendre soin de vos salariés ?
Le bien-être physique, mental et social est un levier puissant pour pérenniser la performance de l’entreprise et l’implication de ses collaborateurs. Outre la notion de performance, la prise en compte des problématiques humaines relève aujourd'hui, de la responsabilité sociétale des chefs d’entreprise.
Dans ce contexte, la réflexologie s’inscrit avantageusement dans la démarche de qualité de vie au travail et dans la prévention des risques psycho-sociaux.
LA PAUSE REFLEXO
Elle apporte une profonde relaxation, calme l’agitation mentale et aide à mieux gérer son stress et donc à diminuer les risques de burn out.
Elle renforce le système immunitaire et permet, de manière naturelle et agréable, de limiter les arrêts maladie.
Elle soulage les douleurs musculo-squelettiques : mal de dos, tensions musculaires souvent liées à de mauvaises postures.
Cette pause « bien-être » offerte à vos collaborateurs montre votre reconnaissance et signe votre engagement et celle de votre DRH à prendre soin d’eux. Vos salariés y seront sensibles !
Les séances de réflexologie, directement sur le lieu de travail, renforcent l’efficience professionnelle.
Un collaborateur détendu et serein se focalise mieux sur son travail.
Pratiques et faciles à mettre en place, les séances individuelles de 20 à 30 minutes s’intègrent dans le planning décidé en amont, en concertation avec les salariés et la direction.
Une pièce au calme suffit, j’apporte tout le matériel nécessaire.
Vous décidez de la plage horaire : ½ journée, journée entière, entre 12h et 14h pendant la pause méridienne.
Cette prestation crée l’évènement et permet de renforcer l’image d’une entreprise qui prend soin de ses salariés.
Et selon les envies et besoins de chacun, il sera possible d’approfondir et de s’orienter sur des séances d’une heure à mon cabinet.